新連載≪第１回≫

継続は宝なり――

食養生の≪縁≫が元気長寿の≪運≫をもたらす。

桜澤如一さん曰く

「健康と長寿は≪五福≫の第一なり」

あなたの人生の最大の目標とは何でしょうか？

マクロビオティックの始祖・桜澤如一さんによれば、

「健康と長寿は≪五福≫＊の第一なり」といっています。

この真意ついては、本誌の岡田定三会長が

桜澤さんの名著「無双原理・易」を編纂した解説の中で

「幸福・平和の基は健康である」として、

次のように明かしています。

「私の手元に桜沢先生の筆による

一枚の色紙があります。

１９５６年、正食協会が発足したときに

書いていただいたものです。

『五福』

健康と長寿は五福の第一なり。

福、禄、安寧、考終命これにつづく。

五福を身につける一行（いちぎょう）を正食法という。

これは『書経』という書物にある言葉だと伺いましたが、

この言葉を引用して、

正食が人間の幸福を目指すものだと示しています」と。

「寿＝元気で長寿である」ことこそ、

心と世界を平和に導く希望の大光明だとし、

その≪問題解決の鍵≫が

≪陰陽調和≫＝≪自律神経の調和≫を図る

マクロビオティック正食法にあると

唱えたことはご存知の通りです。

このいのちの最高原理＝無双原理（むそうげんり）は、

決して、西洋の科学、医学そして

哲学の借り物、モノマネではなく、

自らを実験体として

論理化（クリティカル・シンキング）したものですから、

桜澤如一さんは≪仙人≫ではないか？

僕自身、ガンという病にかかって、

ささやかながら、わが身を実験体として、

いのちの深奥を覗かせてもらいましたから、

桜澤という天才的な先人は

その奥議を看破した≪超人≫に

思えてならなかったわけです。

（マクロビオティックの始祖・桜澤如一さんは）

残念にも、身を挺しての食の実験中に

７３歳にして逝去されましたが、

健康と長寿は五福の第一なり――とする、

いのちの奥議は、昇天後も、

こうして連綿と僕たちに伝わり、

いま、マクロビオティックが若い女性を

中心に受け入れられ、

この乱世のパンドラの箱＝

逆転発想の問題解決法、

いや≪幸福を掴む、希望のコンパス（指針）≫

となって、多くの人たちの心の中で

生き続けているではないですか？

＊五福とは、原典では≪寿、福、好寧、好修徳、考終命≫。

人としての五つの幸福のこと。

寿命の長いこと、財力の豊かなこと、病気をしないこと、

徳を好み善行を行うこと、天命を全うして死ぬこと。《「書経」より》

＊

http://www.macrobiotic.gr.jp/

＊

続きは、また来週。

≪いのちの手帖・推奨！　希望達成のトキメキ養生法≫
――通勤中にできる簡単気功法　実践・その3――（鵜沼宏樹著「簡単気功」より

●≪舌気功≫まず口を閉じた状態で、歯の外側を舌でかきまわすように、時計まわりに９回、そして反時計まわりに９回かきまわします。合計で36回になります。これを１セットとして、全部で３セット行います。その後で、口の中に出てきた唾液を３回に分けて飲みこみ、イメージで下腹、すなわち下丹田に送りこんで終了します。歯の外側で舌を動かすときは周囲から分ってしまいますが、混んだ電車に座っているとすれば、うつむいてすれば目立つことはないでしょう。